Онлайн-запись

Приём нутрициолога

Что такое нутрициология и зачем нужен нутрициолог?

Нутрициология — это наука о питании человека, изучающая влияние продуктов и питательных веществ на физиологические процессы в организме. Нутрициолог — эксперт в области правильного сбалансированного питания и модификации образа жизни. Он помогает пересмотреть рацион, выбрать продукты, несущие для организма максимальную пользу, научиться их комбинировать и правильно готовить.

В отличие от диетолога, который работает с уже имеющимися заболеваниями, назначает диеты и лекарства, нутрициолог сосредоточен на профилактике и улучшении общего состояния здоровья через правильное питание. Это своего рода наставник, который помогает пошагово привести тело в здоровую форму и сформировать полезные пищевые привычки.

На консультации специалист:

  • Анализирует ваш текущий рацион
  • Учитывает пол, возраст, наследственность, образ жизни и психологическое состояние
  • Подбирает питание с учётом ваших целей, здоровья и образа жизни
  • Помогает внедрять изменения без стресса
  • Даёт рекомендации по дополнительным обследованиям при необходимости
Показания
  • Нарушения веса (избыток или дефицит)
  • Хроническая усталость, снижение энергии и работоспособности
  • Ослабленный иммунитет, частые простудные заболевания
  • Проблемы с пищеварением (вздутие, запоры, тяжесть, непереносимость продуктов)
  • Плохое состояние кожи, волос и ногтей
  • Нарушения обмена веществ (инсулинорезистентность, повышенный холестерин) и тяга к сладкому
  • Особые периоды: беременность, лактация, подготовка к зачатию, спорт, веганство, детский и пожилой возраст
  • Гормональные изменения у женщин (выраженный ПМС, менопауза)
  • Наличие хронических заболеваний (диабет, гипертония, гастрит, панкреатит, гипотиреоз и др.) — для коррекции питания совместно с лечащим врачом
Противопоказания

Сотрудничество с нутрициологом как таковых прямых противопоказаний не имеет, поскольку его роль заключается в предоставлении консультаций и рекомендаций по питанию на основе индивидуальных потребностей

Частые вопросы о
нутрициологии
Как проходит первая консультация?
Первичный приём длится 60–90 минут. Специалист собирает анамнез, обсуждает ваши цели и образ жизни, анализирует текущий рацион (с помощью анкеты здоровья). После этого даются первые рекомендации и при необходимости назначаются обследования
Нужно ли сдавать анализы перед консультацией?
На первой консультации нутрициолог соберёт анамнез, обсудит ваш образ жизни и питание. По возможности, будет отлично, если перед первой консультацией Вы сдадите базовый чекап. · Общий анализ крови (ОАК) с лейкоцитарной формулой. Смотрим на гемоглобин, эритроциты, ферритин, нейтрофилы, лимфоциты (маркеры воспаления и анемии). · Биохимия крови: · Общий белок, альбумин. · АЛТ, АСТ, ГГТ, билирубин (печень и желчеотток). · Мочевая кислота. · Липидограмма (общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды). · Глюкоза (натощак). · Обмен железа: · Ферритин. · Сывороточное железо. · Витамин D (25(OH)D). · Щитовидная железа: · Т3 свободный, Т4 свободный (чтобы видеть реальную конверсию гормонов). · ТТГ (тиреотропный гормон). · АТ-ТПО (антитела к тиреопероксидазе).
Можно ли быстро похудеть с помощью нутрициолога?
Безопасное физиологичное снижение веса составляет 1–3 кг в месяц (до 5 кг для людей с ожирением). Быстрая потеря веса (например, 20 кг за месяц) крайне опасна, ведёт к дефицитам, гормональным сбоям и потере мышечной массы. Нутрициолог поможет худеть постепенно и без вреда для здоровья
Помогают ли БАДы и безопасны ли они?
Качественные БАДы могут быть полезны, но принимать их нужно только после консультации со специалистом и, желательно, после сдачи анализов. Бесконтрольный приём может быть неэффективным или даже вредным. Нутрициолог подберёт нужные добавки в правильной дозировке
Прайс на услуги
коллагенотерапия
Консультация нутрициолога
Консультация нутрициолога3000
Расширенная консультация нутрициолога с месячной поддержкой10000
Онлайн запись